より幸せになるための毎日の習慣 9. Move closer to work
職住近接になることでもっと幸せになることができるのを知っていますか？ COVID-19が 私たちの暮らしを変えてから、リモートワークもとても身近なものになりましたが、 旧体制の仕事の仕方を未だ続ける人々は完全に元に戻そうとしているという傾向 もあるらしいです。 あなたの会社はいかがですか？
なぜ職住隣接がいいのかを説明させてください。
1. 長生きできる！
車やバス・電車で通勤する代わりに歩いて通勤すると、死亡リスクを大幅に減らすことができます。運動不足は、実は世界中で死亡率の第 4 位です。60 歳以上の人の場合、1 日 15 分歩くだけで死亡リスクを 22% 減らすことができます。職場の近くに引っ越す理想的な理由です!自転車や徒歩で通勤できる範囲であれば、少しであったとしても 運動が毎日の習慣になるから長生きできるんですよ。
1日30分歩くと少なくとも200カロリー消費するという事実はよく知られていますが、肥満のリスクを4.8%減らします。
2. 幸せになる！
欧米での研究では、車で通勤する人と歩いて通勤する人の幸福度を調べ、1 時間かけて車で通勤する人が、職場まで歩いてすぐの人と同じくらい幸せになるには、40% 多く稼ぐ必要があることがわかりました。ものすごい差です。
また、長い通勤から短い距離の徒歩通勤に切り替えた人は、恋に落ちるのと同じくらい幸福度が上昇したと報告しています! 職場の近くに引っ越すのにこれ以上の理由があるでしょうか?
3．価値の向上
道路交通量を減らすことで、歩行者数が増えます。その結果、地元のお店への来店者数が増えます。ビジネスが増え、お金が増え、価値が高まります!地消地産の意識や自分の住んでいる町がもっと好きになる チャンスが増えていくわけです。 さらに 地元の子どもたちを 見守ろうとする気持ちが増えると、 治安が良くなっていきますし、 植物や公園などに目が行くと もっと自分の住んでいる町が好きになっていきます。 自分の住んでいるところに価値を多く見出すことでよって幸せが増えてきます。
4．自分や家族のための時間が増える！
物理的な移動時間を減らすことによって自分のための時間が増えます。 それを家族に使う人も多く見受けられ、家族全体が幸せになることにつながっていきます。 習い事や エクササイズ、 疲れた時のストレス解消など いくら 時間があっても自分や家族のためであれば これ以上いいことはないと思います。 通勤時間に毎日往復で2時間かけている方々は、通勤時間のための生産性を考えない限りは、スマホを見続け 年間休みを考慮したとしても 400時間以上使い使っているわけです。 それだけの時間があればピアノのレッスンや 英語の学び など もうんと進むような気がしませんか？ 片道30分 1時間であれば それが半分になります。 200時間あったらあなたなら何をしますか？
毎日幸せになるために家から近い職場を選ぶことは 直接的な結果の出やすい 決断に思えるのですがいかがでしょうか？
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