より幸せになるための毎週の習慣　1．Declutter｜Precious One English School プレッシャスワンイングリッシュスクール

Declutter:片付け

物事は分割するととっても簡単になります。なので、週に1回20分か、週に2回10分ずつに分けてみてください。嫌いなことならばもっと細かくしてもいいくらいです。とりあえず1分だけ、から開始してもいいです。

20 分で何ができるでしょうか? たくさんあります。

スマホのタイマーを設定し、15 分かけて 1 つの部屋の特定のエリア (クローゼットや、手に負えないガラクタの引き出しなど) を片付けます。すべてを所定の場所に置き、もう役に立たない余分な散らかったものは捨てるか、寄付します。

たくさんあるよー！できないよー！と思っているあなた！じゃ、1分でいいから(笑)。まずは、リストを作りましょう(^^♪

どこが片付けるべき場所なのか？10か所見つかるかもしれないし、20か所かもしれないけど、片付けるのが簡単な順番に入れ替えてみてください。その簡単な場所からやって成功することが大切！

準備するものは段ボールか袋。

捨てる
寄付する
上げる
売る
集中的に先使いするか修理する

を作っておいて、それを置く場所を作っておけばけっこうラクな気持ちになります。捨てるものはすぐに捨ててもいいしね＞毎週捨てるために小さい袋にする手はある。寄付も売るのもない人もいるかもしれないし・・・。

20か所あったとしても、簡単な場所からだったら必ずできるようになるし、1分からスタートするとか、1つから、でもいいので(^^♪

15分のタイマーが鳴るまでできれば上等！すごい！自分を褒めてあげてください。そのあと・・・。残りの 5 分を使って、生活空間をざっと歩き回り、通り道に散らばっているものを片付けます。できれば最後に拭くとか洗濯機に行って廻すとか、何か自分に都合のよい〆にすると尚誇らしげな気持ちになります！

このトリックは、週に 1 回、1 日に 1 回、または空間が手に負えなくなってきたと感じたときにいつでも実行できますから、1週間に1回以上できるようになったら、きっとおうちはとってもきれいになります！