ダイエットの効果は全く出ていません(笑)。なぜならば私は体重計にも乗っていないサイズを測ることもしていないのです。もうそれ以前の問題で、運動ができるかどうか？というのが今の重要ポイントですから・・・。

このリンゴ酢ソーダを飲むことはちゃんと定着していて 3ヶ月続きました。純りんご酢をまとめ買いしたので続ける以外ない！そしてついでに炭酸をまとめ買いしたので続けるしかない！追い込み頑張ります(笑)。

結果としては何がすごかったかと言うと、血液検査の結果です。もう全ての数値が正常範囲になりました。すごすぎます。なので血液検査は毎回病院に行くたびにやらなくても良くなりました。 3回に1回でいいよということだったのでとても優秀な感じです(笑)。

油断するとアルコールのΓGPTが上がってしまうので気をつけなきゃいけないとは思いますが、昨日も同居人が泊まりの仕事だったので、ビール1本で収まっちゃいました(笑)。とかってビールそのものを350ml にする必要があるんですが・・・（現在500ml の缶を大量に買っています）。(・・;)

そして運動も定着させて無理がない体力回復を狙った後、ボイトレに行き、さらに食べ物もプランしながら作ろうと思います。そうすれば30代後半ぐらいの体力に戻れるんじゃないかと・・・。その頃は、 40代後半でボルダリングがやりたいと言っていたんです。今それどころじゃなく、母の介護終わり、自分が大動脈解離で倒れた後、ここまでの体力を回復するまでに外の時間とエネルギーを費やしてしまいました・・・。(^_^;)

ただこのリンゴ酢ソーダはずっと続けられそうなので続けていきます。実際に疲れが減ったのがすごいです。しかも疲れにくくなりましたから、踏ん張ればやる気が続きます(^^♪　わーい！

こんなにいいことがあるということをもう一度貼り付けておきます！