アイスな飲み物
ここのところ 体が変わってきたという自覚があるのですが やはり 飲み物は冷たい 方が好きです。 夏になっても温かいもの や情報を飲む人がたくさんいるのですが、 私にはちょっとできない話です。 コーヒーは朝の一杯だけが ホットで、その後はアイスというのが 春からの習慣です。 夏になると朝からアイスコーヒーです。 だいたい それが 9月の真ん中から10月になるまでは続きます。
しかも 私は冬場でも コーヒーを飲みすぎてしまった後は水に氷を入れるのです。(^^;) さらに めんどくさいことに私が こだわっているのは氷は アイスピックで掻くことなのです。 100円ショップで適度に タッパーを買って、凍りやすいようなサイズを選んでだいたい 一晩かけて凍らせて、 朝や 夕方までの間に3つくらいのタッパーに凍った氷を適度な大きさに アイスピックで掻くんですね。 大きな氷が徐々に溶けた方が美味しいんですよ。
ホットでも言えることなのですが アイスも飲み過ぎてしまうとあんまり胃にいいわけではないので、700から800cc をこえて飲んでしまった場合には牛乳を入れることにしています。 コーヒー ミルクはもう何年使ってないでしょうか？ あれは脂の 塊でミルクなどにも入っていないので入れないことにしています。けれども 日本に帰ってきてから 数回（ 5回以下）コーヒーゼリーを食べた時に使ってしまいましたか・・・。(・・;)
生徒さんには必ず飲み物を レッスン中に飲んでもらっています。脳にいいからです(^^♪ 夏場は 麦茶、冬場は ほうじ茶、を準備しています。 ここのところは1日で一番多いレッスンは5時間だったのですが、なんと！ 6月から新しい方が3名 増えたので、月曜日が苦難の日です。 8時間です。1日2-3時間のレッスンとBlog記事と テキスト 執筆や 事務全般に使おうと思っているのですが、 この上起業家コースとTOEICコースが 始まり、他にも 別会社の業務が8月から開始されます。 プールは絶対に死守したいので、効率がいい方法を考えなければいけません・・・。(・・;)
そのためにも体力を上げっぱなしにして、体温も 37℃前後にして ガン予防をしつつ、と 思えば、皆さんが言う体に悪い 冷たい水もいいのではないか？と慢心し続けています。
いつまで冷たい飲み物が飲み続けられるか？ 少し楽しみじゃないですか（笑）。 冬に氷水が飲めなくなったらいよいよ身体が変わる バロメーターの1つだと思っています。
そして この夏、プールを一生懸命頑張って毎日が筋肉痛になりたいので（Mすぎる？？・笑） 、しっかり 水を2リットルから３リットル飲んで 代謝をくるくる回していきたいです！ですので氷をもっといっぱい作れるように 100円ショップでタッパーを買おうかと思っています。 ただ 100円ショップに行ってどこに何が置いてあるかがわからないので、買い物の 憂鬱に見合う成果がありますように・・・（祈）。
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