老化のはじまり　3．筋違え｜Precious One English School プレッシャスワンイングリッシュスクール

私の母があちこちが痛いと言ってたこと思い出します。私も第2回目の右腕が痛いをやってしまってるのです（笑）。

第1回目はスイミングに行き始めて肩甲骨から肩、さらに腕と伸びた筋が痛かったのですが、今回は右腕だけです。なので整形外科に行っていません・・・。前にもらった湿布が残っていたので一生懸命貼ればいいのですが、それも今やっていません・・・。(-_-;)

夏は汗がすごかったので、シャワーを 1日数回浴びてたのですが、私は子供の頃からずっとずいぶん変な風に腕を使っていたんだと思います。ひねっても柔らかかったので全然問題なかったんですが、ここのところその影響が出ていてぐぎっと、筋を違えちゃってるのです・・・。(‘◇’)ゞ

そして今 2020年9月23日。なんと！ブラジャーをつける時に右腕が痛いのです・・・。この角度が一番痛いのですが、他の事をしていてもさほど痛くないので何をやってぐぎっと筋を違えてしまったのか、全く心当たりがないのです・・・。(・・;)

やっぱり柔らかかった頃は筋を違えることもなかったのに、ということなのでしょうね・・・。

体の他の箇所ではないので今のところは安心なのですが、とにかく早いところ治さなければと焦っています・・・。この分だとスイミングが綺麗に泳げなくなったり、怖くてクロールができなくなってしまうかもしれないです。実は平泳ぎをやっていても戻しのところでちょっと痛くなることもあるんですよね・・・。なのでアクアビックスをたくさんやって、泳ぐのは大事を取るしかないのかなと思っているんです。

母がやっていたブラを前ではめて後ろにくるくる回すやつを生まれて初めてやりました（笑）。今日でもう 3日目になるのですが、情けなくてどうしようもないです・・・。(^^;)　これいつ治るんでしょう？

そしてここ1ヶ月の間に足を2回攣りました！ということは私、最近水分を取るのを怠っていることがある様子です・・・。(・・;) これで合計5回ほど足を攣ったことがある、という体験になってしまいました・・・。もうこれ以上増やしたくないですね。

ここ2年ほど全く肩こりがなかったのですが、ここ 2週間ほど肩こりが復活してまいりました・・・。(-_-;)　私が生まれて初めて肩こりを体験したのは35歳過ぎです。椎間板ヘルニアをやった時に手術をしたのですが、その後針も体験しました。四十肩五十肩もなかったのですが、母の介護が始まりしばらく経ってからものすごく肩こりがひどくなりました。眠れてなかったからだと思います。そして母が亡くなり自分が大動脈解離になってしばらく療養してから全くなくなったんですが、またです。ここ2週間だけなのですが。

この警告を重く受け止め、また健康に戻ろうと思います！じゃなければ、母の 83歳まで生きられないかもしれないので・・・。とにかく終活が終わればいつ死んでもいいんですけど、とりあえず働く女性に残せる基金が作れてから死にたいものです。

そして画像検索をしていて思ったのですが、腱板が裂けてるかも、とか思った(笑)。