1日10分以内のエクササイズ開始
もうね、Chocozapすら暑くて行けないです・・・。なので、スマホゲームをけっこうやることに着目し、スマホで完結するエクササイズ開始しました。しかもひとりでは継続しない危機を回避するため、生徒さんのYさんを巻き込むことにした(笑)。
そしてそれを観た中3のRちゃんまでが7日間無料をやるとか言い出して・・・(笑)。
夏休みの無料講習会での出来事で、8月1日のキリがいい日にスタートしたのでした。Lazy Fit これです。
運動嫌いでも続けられるアプリ！話題のLazyFitとは？口コミ・評価を徹底解説
日本人でやっている人の途中結果
【Lazy Fit】本当に効果あるの？ ズボラさん向けダイエットアプリ
運動アプリで毎日ぐいぐい引っ張ってくれるものの中でもかなりユルイやつなんですが、最初はこれくらいじゃないと続かないと思っているのでした。なぜならば？
スイミング：肩を壊して挫折。さらに行かない言い訳を考えてしまっていた
Chocozap：安いし、歯のホワイトニングなんかもあるから楽しかったのに、忙しくてまたもいけなくなってしまった
というこの2つの挫折はお金にしたらけっこう大きいので、本当に初心者中の初心者のやつでいいじゃないか！というやつを選びました(笑)。しかも、毎月400円ならねぇ・・・。(-_-;)
というわけで、Chocozapはいったん解約。
基本的に28日周期でいろいろなエクササイズができるんだけど、到底12種類もこなせる気が今はしていない(笑)。とりあえずイチバン簡単な、ベッドの上でできるってやつを開始して、今日はもう2日目を終えたところです。朝のうちにやってしまうのがよくてできる！を確信してはいるんだけど、どんどん難しくなるのかなぁとも疑っている(笑)。
ただ、内容は「ああああ、これ、自分で探したらこの動きがあるエクササイズのyoutubeにはたどり着いていないだろうなぁ」っていうのがあっていい！しかも、ちゃんとコアの筋肉を使うために動いている感じがわかるからいい(^^♪ 体重を記録するのとか、家事やその他のアクティビティを記録する場所もあって、なかなかいいです。
しばらくこれを続けます！これは続く気がするんだよね。今のところ毎日スマホでColor Block Jamをいくつかクリアすることをクセにしているのと、Monopoly をやっているので。
これが終わったら、椅子でやるのとか、ヨガとか、ウォーキングを自宅内でやるとか、プランはけっこうたくさんあって、28日周期なので目指すものがあっていい。うん、これならできるって最初からこんなに思うのは初めてかも(笑)。
そして明日の朝もカーテンを開けたら速攻でやりまーす(^^♪
コメントを投稿するにはログインしてください。